top of page

Autodifesa

L’aikido è un’arte marziale molto raffinata, efficace, bella e affascinante da praticare ma che riscopre ed esalta la personalità dei praticanti. Essa porta l’allievo a rendersi conto della necessaria coerenza per metterlo in condizione di affrontare una situazione aggressiva e violenta e di neutralizzarla senza per questo dover utilizzare la forza fisica né l’opposizione.
Per rendere innocuo un attacco, infatti, si deve entrare in unione con l’avversario e dirigere l’aggressione fuori del proprio spazio vitale o controllare l’attacco portandolo a terra per neutralizzarlo.
Ciò richiede prima di tutto il controllo su noi stessi. 
L’Aikido (AI = Armonia, KI= Energia, DO=la Via) è un ottimo strumento di crescita interiore che ci porta a sviluppare il nostro AIKI, cioè l’energia essenziale interiore in maniera fluida e armonica per il nostro benessere.

 

Obiettivi

  • Allargare la percezione di eventi esterni

  • Fare scelte consapevoli e libere da condizionamenti

  • Entrare in contatto con il proprio Centro

  • Sviluppare sicurezza e riscoprirsi

  • Percepire e utilizzare la propria energia per vivere in bellezza

  • Vivere il Pieno e Vuoto secondo il Tao

  • Arrivare all’obiettivo senza creare opposizione

Benessere interiore

  • Rispetto e disciplina 

  • Osservazione e accettazione di se stessi 

  • Coerenza del movimento e del proprio vivere

  • Sensibilizzazione del corpo

  • Osservazione dei disturbi della mente sul corpo

  • Consapevolezza del proprio Sé

  • Sviluppo e utilizzo della propria armonia in palestra come nella vita

  • Sviluppo armonico psico-fisico

 

bottom of page